¿Vientre hinchado? Estas infusiones te ayudarán a librarte de los gases

Muchas personas tienen el vientre hinchado a pesar de no tener sobrepeso. El hinchazón de estómago suele suceder cuando nos pasamos con las comidas y esto hace que a nuestro cuerpo le cueste más hacer la digestión, lo que provoca que tengamos el vientre hinchado por la acumulación de gases.

Por eso te proponemos tres infusiones para evitar lo gases y el vientre hinchado y que puedas deshacerte de las flatulencias con facilidad.

Infusión de hinojo

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Manzanilla con anís

La manzanilla tiene la capacidad de reducir la inflamación de las mucosas del estómago y facilitar la digestión. Si la combinamos con anís conseguimos una de las mejores infusiones para tratar cualquier problema estomacal.

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Eso sí, recuerda que debes mezclarlo con la planta del anís, jamás con la bebida alcohólica del mismo nombre. Tómala después de la comidas cuando sientas que llevas una temporada con gases.

Jengibre

El jengibre es una planta medicinal que te ayudará a tener una buena digestión. Prepárate una infusión usando su raíz y di adiós a los molestos gases en pocos días.

Trucos para evitar los gases y la hinchazón

Además de tomar infusiones para prevenir los gases o el vientre hinchado a diario, recuerda introducir en tu día a día los siguientes hábitos para erradicar estos problemas estomacales:

• Come despacio y mastica bien los alimentos
• Procura beber el agua recomendada fuera de las comidas
• Reduce la sal que retiene líquidos
• Evitar los refrescos con gas
• La piña debe ser una de tus frutas de cabecera.